MANFAAT JOGGING YANG MENYIHATKAN

sejak dua menjak ne..hobi aku adalah berjogging selepas balik keje. sorang2 pun jadi je aku jogging. Bukan saja menyihatkan, tapi luas pandangan..hahahah....sonok tgk gelagak orng ne..macam2 aku tgk..yang paling kelakar bila tgk gaya orng yang berjogging.huhuhuhu....paling besh dpt tgk cam ne..hahaahhaha...lucah kan?

ahaks.....itu joke ajer...sebenarnya, aku nak share lah ngan kekwn sume...mmg jogging ne sgt bagus. bagi anda yang nak turunkan berat badan, disyorkan utk jogging. bukan itu saje...leh melancarkan aliran darah di samping dpt meningkatkan stamina.sejak berjogging..aku rase badan makin ringan dan sihat. alhamdullilah..so kekwn, jom lah jogging same2...

Lama dah x bukak...1st entry for 2012

Salam tahun baru....masih belum terlambat untuk mengucapkan SELAMAT TAHUN BARU KEPADA SEMUA. Mak aiii dah lama x berblog ne....smpai dah lupa passwood nye apa..hahha..btw dah reset blk passwood.so dptlh aku bukak blik blog aku tulis sejak 2007 ne. Acct. pling lama aku pernah ada...xo xda apa nak cakplah....truslah mengikuti blog aku ne yer... jumpa di lain entry.. chio..

SELAMAT HARI RAYA

Salam semua, lately busy dengan kerja., so tak dapat nak updated blog ne...yerlah semua nak kejar cuti raya...semua kerja kena bereskan.Baru best cuti lelama...hehehehe....Btw, sempena menyambut lebaran tahun ne, aku ingin mengucapkan SELAMAT HARI RAYA MAAF ZAHIR & BATIN. Bawak kereta tu hati-hati, ingat orang tersayang, sanak-saudara jauh dekat, rakan taulan dan sesiapa yang mengenali.

Menjelang aidilfitri


Alhamdullilah..hari ne dha masuk hari ke-18 umat Islam berpuasa. So far, puasa aku berjalan lancar. Iftar hari ne ngan Farah, my officemate..kami dating berdua jer...heheeeheh...thanks farah coz sudi teman berbuka. Macam biasalah..asal berbuka jer perut aku menjerit kesakitan..xleh nak makan sikit mmg akan sakit...orang lain berbuka relaks jer aku tgk...xda sakit pew....ujian Allah kepada hambaNya yang hina ini. Tapi aku bersyukur dpt meneruskan suruhanNya. Cakap pasal nak menjelang aidilfitri ne...stesen2 radio dah rancak dah pasang lagu2 raya..kat office pun lebih kurang gaklah..aku pun layan jugak kat pc office..heheheh..biasalah amik mood nak raya...persiapan raya? arrrghh...ermmmm...ermmmmm..kejap2 kenapa tahun ne aku raya tak beria sagt nak buat persiapan? baju raya? ingat aku xnak beli dah..tapi memandangkan kakak aku kahwin lak time raya ne..and kena lak ikut tema..adoi, so terpaksalah aku beli baju melayu baru....itu jer kot persiapan aku tahun ne..yang lain2 xdalah nak beli kot..seyes..aku cuma tak sabar jer nak balik kampung coz dah lama sgt tak balik...apa lagi ek? rasanya itu jer kot aku nak citer hari..okay jumpa lagi.

Be strong....think out of box

Today meeting editors with management. Nampaknya percapaian kerja aku harus dipertingkatkan lagi. Trust me...belive me..give me a chance to changes everything. I'll start for good future. Now need to plan a good ideas..so, 1st thing build up a storng team..work as a team and always do thing out of box....

Jumpa kawan lama

Malam tadi (midnite) nonton wayang di Alamanda with my fren ijat.. tgk citer

...

lama menunggu tetiba aku tgk sorang mamat ne..dia tgk aku aku tgk dia..aku rasa dia kawan lama aku...aku beranikan diri untuk tgk...sah Azlan shamsuddin...kwn lama...alamak dia pun fikir sama mcm aku..."macam kenal"..mana tidaknya aku teragak2 yer ke tak dia...kalau salah orng malu jer aku....rupa2 sah dia...lahh...lan, ko dah berubah..body ko dah berisi..dulu kenal agak kurus..tapi skrng paling syok dah drive triton..tokey katakan..btw i'm happy jumpa balik kwn lama yang dah lama tak jumpa...lepas tgk wayang kami lepak kat mamak sambil trus bersahur.....keep in touch..lan..

Cinta Baru saya....

INI LAH CINTA BARU GUE... JENNY WITH JEREMY IS COUPLE

Love it.....

I Love it....

Funny

Ramadhan hari ke-10...derita

Setelah hari ke-10 berpuasa di bulan Ramadhan 2011, aku menderita kerana gastik..tahan sakit sehinggalah aku hanya mampu untuk meneguk segelas air sblm menjamah sedikit nasi dan lauk. Skrng terasa lega sedikit walaupun pedih dan senak masih terasa.

Seronok jumpa ex housemate

Today berbuka puasa di Pullman Putrajaya Hotel with my team (wahida writer & adli grafik). Tema makanan kat sini arabic...byknyer lauk...tapi aku cam biasalah..makan simple jer..sebab aku tahu, kalau mkn byk sure lah aku nyer perut sakit...so play safe just mkn kurma n manisan sikit ngan nescafe tarik..huhuhuhu..alhamdullilah... apa yang bestnyer..kat sini jumpe with my ex housemate dulu masa stay kat ampang..sharm n his team (gaya travel)....ed, johan, n ed fren...lama x jumpa diaorng ne...so bila jumpa pelbagai perkara kami borak.....lebih kurang 9 lebih kiraorng blah balik..perut aku meragam.....adoiii.......

Sangat lama x updated

Salam...aku kini kembali semula....mak aiii dah lama betul aku tak updated blog ne...ingat dah xda dah....alhamdullilah masih ada...xtahulah ada ke tidak yang ikuti aku nyer blog ni..tapi xpalah...start from today i'll updated my blog....isi kekosongan dan keseorangan di ruang maya ne....yeahhhhhh aku happy dapat berblog lagi.....

Sekarang aku stay kat Shah Alam

Firstly....wish u guys sihat2 semuanya...arghhhh.....akhirnya aku dapat juga kesempaan untuk updated blog aku ne....hahahahaha...agak lama lah x updated kan...apa aku nak bagi tahu, skrng neh aku lalui suasana baru.....ermmm...setelah hampir 10 tahun stay di KL, aku ambil keputusan untuk menetap di Shah Alam.just near by my ofis..oklah, 5 minit jer ke opis....aku dah xperlu nak redah jem hari2....penat memandu, byr tol, isi minyak byk2..heheheeh...kita lega gak ler dari segi tu....umah baru ne , aku rasa selesa gaklah sbbnyer umah baru.....aku orang pertama yang duk umah tu setelah ownernya duk iklankan sewa rumah kat mudah dot.com....hahahaha...owner Melayu...oklah tu...tapi, rent agak mahal juga...xperlulah aku nak bagitaw berapa....as long umah tu ada kelengkapan yang asas..mesin basuh, peti ais n TV..heheheh thanks to owner...hah, tu jer kot aku nak updated...nanti2 aku updated lagi pew2 yang agak penting...huhuhuhu

Outstation- Hard Rock Penang

Yesterday 9 till 11th me at penang....outstation and stay at Hard Rock Penang. This is my first ever came here..i mean Hard Rock Hotel....but I love penang for sure...Alang2 datang bekerja..aku ambil kesempatan utk rehatkan minda dengan kenyamanan udara pandai....jauh hiruk pikuk kota dan paling penting aku dapat bercuti....so far nuthing special...just doing my work...shooting fashion, hujung minggu, dll....oklah nanti aku updated ngan pic2 sepanjang di sini...chow.....

Pix my new hair color

Ne lah color rambut baru aku....hahaha ok tak guys?

12 MARCH...

Today is my special day.... My birthday! OMG....usia semakin meningkat, semakin tua dalam erti kata lain.hahaaaha...setiap orang akan menghadapi hari-hari tua...nevermind, 1st of all, i would like to say thank you so much kepada kawan2 yang wish me birthday...terharu dan happy sgt..Itu sudah cukup bermakna bagi aku...nuthing celebration ke apa.....mlm birthday, aku duduk umah saja...sendiri aku.

colored my hair

Yesterday..aku colorkan my hair..brown color kat Seri Kembangan, temapt my fren buat...murah n hasilnya memuaskan. Hanya RM50 sekali ngan potong rambut....ermmm aku suka2 mmg nampak diffrent....
Hehheheeh...thanks to Ijat n family dia yang suggest aku color kat salun tu...nanti aku masukkan pic!!!

Happy..penat....gembira

Sabtu and ahad kemarin....was so happy and tired day..hahahhaa...Ssabtu kuar gi rumah kwn.Fmly dia ajak makan tengah hari...lepas tu gi jejalan kat the curve...Layan movie kat E@curve...Percy Jackson and Lighting theif...leh tahanlah movie ne..tapi x\drlah hebat mana...bolehlah...lepas tu..ke bangsar.Kakak angkat aku mintak tlg coz ada orng nak join bisnes..huhuhu...terpaksalah my fren ikut sama.....lepas tu kakak mintak tlg kemaskan studio dia lak..smpai jam 1 pagi lebih...huh! itu yang buat penat tu....tambah lak ngan mengantuk.....abis keje..otw balik umah singgah kat tmpt mkn biasa pekena nasi goreng...lapor mkn dulu..huhuhuh....memang dha tak larat nak drive and my fren pun kesian aku tgk....penat sgt n kaki dia sakit2....so, aku decide kami lepak dulu kat umah aku...plan nak hantar dia balik jam 4am...last2 dua2 terbunkam...

esoknya...hari ahad.... aku ada asgment kat putrajaya...my fren ikut sama...saja ajak dia buang masa hahahahha....smpai sana...ermmm..agak boring juga event itu...hahaahaha...blah awal n lepak mkn nasi ayam kat Ani Sup Utara.....sodap juga....tengah2 panas layan orange juice lak...huhuhuhu..lepas tu kami ke IOI Mall..temankan dia lak renew kelas gym dia....entah renew ke apa....aku tunggu luar sebab tu xtahu pew...hahah...kat IOI mall tu kami pusing2 jer hah...tak tahu nak buat pew dah....lama mikir...kami decide gi lepak kat area umah dia lak....huhuhuhu...sebelum tu kami gi makn dulu....layan steam boat and kepak ayam.....lazat, enak....memg sedap wehhh....dah kenyang, kitaorang gi tempat orng karaoke....terasa sgt nak karaoke....tapi xda satu lagu pun yang tahu..gaggaaag...lepak2 jew lah kat situ....lepas tu pusing2 area umah dia. Leh lak dia tunjuk tmpt dia main basketball...leh arr lawan next time....ada berani? cam pandai jer aku main basketball...hahhahaha...lepas antar dia balik....aku drive balik umah......terasa penat, mengatuk tapi aku happy sebab hari minggu terisi...hehehhehe..sonok2....thanks....

Perginya seorang teman buat selama-lamanya

Hari ne masa aku on9 FB, kawan aku dr EH! magazine told me that my fren Koi, dulu dia pernah keje ngan 8TV b4 ke compy event managment... i was shock!..maybe aku lambat tahu pasal tu...dia dah meninggal kerana serangan ashma....xpernah tahu Koi ada ashma sebelum ne...seorang lagi kawan aku pergi. Aku mampu berdoa semoga dia bersemadi dengan aman, rohnya dirahmati Allah s.w.t. Al-Fatihah dan untuk keluarga Koi, takziah aku ucapakan. Sama2lah kita berdoa dan sedekahkan al-fatihah. Amin.

Kita yang hidup ne, selalulah mengingati mati...kerana mati terlalu dekat dengan kita.